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Novos horários de aulas de Vinyasa

Sejam bem vindos à uma prática onde trabalhamos toda a filosofia do Yoga.
Meu propósito nestas aulas, é oferecer um maior conhecimento do seu corpo, das emoções e o equilíbrio da mente. Sim, é desafiante, mas o objectivo principal é um bem estar e a compreensão deste bem estar.
Nesta aulas você vai aprender:

- Como ter mais concentração na sua respiração
- Melhor postura para seu dia-a-dia
- Clareza mental
- Melhor fluxo sanguíneo e de todo sistema interno do corpo
- Suporte para uma mente mais aberta e alegre
- Permanência de uma força de vontade
- O cultivo do silêncio e meditação
- Tranquilidade com a vida e suas dinâmicas

Vamos mesmo juntos ser felizess!

O Vinyasa yoga, tem como objectivo, uma fluidez entre as posturas, sendo elas conectadas pela respiração consciente.
Numa pratica você entre encontra toda a filosofia organizada em passo-a-passo, para um melhor aproveitamento e um contínua avanço de aula em aula.


Venha experimentar!


Horários:

Terças as 08:45 às 09:45
Quartas às 09:00…
Postagens recentes

Jardim Sagrado das Deusas

Uma mulher e seu perfume...

Celebrar o divino em nosso corpo é uma forma de devoção para consigo mesmo.
Significa estar presente a cada escolha que entra dentro de nós.
Escolher com o coração sugere, alimentar a Alma, a vitalidade do corpo e a passagem para novos momentos.
Toda vez que estamos em uma relação com o outro, é um exercício com o sagrado em nós.
Também é uma chamada para o refinamento da intuição, das escolhas saudáveis, da valorização dos sentidos, preservar um centramento.
Já resparaste alguma vez que depois de um ciclo de calmaria, de nutrição, de conversa com seu Eu interior, aparecem novos relacionamentos?
E neste momento que fazes?
Dependo da aprendizagem, do encontro com as verdadeiras necessidades, uma pessoa que está alinhada ao seu propósito avalia bem a situação em frente À ELA, escolhe receber sim a relação por que ela agrega, estimula e nutre, caso contrário não deixa entrar se a situação é um mesmo do momento anterior, sendo este momento o cenário de repeti…

Mahashivrati - O casamento da prosperidade

Natyanjali em Shiva

Dançamos a eternidade de Lila, a viagem no cosmos da vida.
Celebramos o amado encontro da Luz, afastando de nós os obstáculos.
Vencemos o medo da escuridão, da ignorancia e da frustação.
Aprendemos a ser humildes e unidos à Alma conectar-se.
Junto ao fluxo da vida, o néctar das flores que anunciam a Primavera, vem Shiva!!

Saudamos À grande noite Azul.
Vigiamos cada momento desta nossa vida em Shiva, nossa vida meditativa.
Nosso Ojas bem amado, nutrido...derramamos em leite da vida no Lingam que nos fortalece.
Limpamos nossos Karmas, criamos movimento ao novo que habita em nós.

Shakti/Shiva, nosso casamento interno, criação e movimento em forma de oração.
Dançamos nossa alegria, Tandava em Shiva, perfume de Parvati.

Viva é Mahashivrati.

Anatomia e poder do corpo

O corpo precisa do contato presente das nossas emoções em poder para de fato manifestar uma presença de harmonia e contentamento.
Ao observar o processo do Ser e o seu Ego temos uma oportunidade de expressão sincera, real.
Que propósito tens para a sua vida?
Que tal agarrar-la e gerir-la com total vontade e liberdade?

Claro que para uma fortaleza de vida uma pessoa precisa aprender a controlar os movimentos da mente e das emoções. Estar atuante na matéria sugere um um estudo de si mesmo, um constante interesse pela conversa interna e um restaurar da fonte de vida, sugere também eliminar pactos de violência, vingança e por aí afora...
Celebrar algo novo dentro de nos e com permanência, exige sim uma dedicação e entrega. E principalmente se quero ver algo novo, este novo precisa habitar em mim.
A morada do coração que ama, alivia as dores, traumas e medos do corpo.
Um olhar sadio e pleno do ser interior, equilibra os olhares do mundo exterior. E o conflito arrefece.
Manter uma calma e …
Horários e Aulas





Namaste yogis!!!
Queres experimentar uma  aula de yoga, só para ver como é ou se vai de acordo com o que estas a procura? Deixo aqui meus horários e espero com muita alegria nosso encontro!!
Quartas as 08:00 e sextas as 12:45  na Academia New Level - Campo Pequeno  (45 minutos de aula) Quintas as 19:30 no espaço Towards the Rainbow  -  Arreeiro (90 minutos de aula)
A partir de Julho aulas de Mantras e meditação as terças as 19:30 no Towards The Rainbow  - Arreeiro.
Agosto será o mês do encontro com o estudo do Yoga Devotion Dance (todos os fins de semana, tens mais informação no blog:)) . Também em Agosto teremos master classe de YOGA DANCE.
Setembro Retiro de Sounds Healing.
Novos horários a partir de Setembro para crianças e mais novidades.

Um grande abraço e viva a vidaaa!!!

A vida com Mais cores e sabores.

Ayurveda e seus Perfumes



´Viver um novo estilo de vida significa também estar disposto a observar os momentos da vida com um novo olhar e uma presença harmoniosa nos sentidos. O Ayurveda trabalho muito com a purificação dos sentidos, sendo eles o caminho para trabalharmos o exercício com a  nutrição ayurvédica. Para que nosso corpo, nossa mente estejam afinadas com a voz do nosso coração faz-se necessário uma rotina da plenitude. Que estilo de música estas habituado a escutar? Que lugares ultimamente tens visitado? Que tipo de relações estão em contato contigo? Que sabores são os mais comuns nas suas refeições? Seus pés tem tocado caminhos novos?

Normalmente deixamos de lado estas perguntinhas básicas sobre nós, mas quando queremos avançar com uma mudança de vida, precisamos perguntar ao nosso ser individual o que de fato andamos a fazer!!! Inserir um novo estilo de vida pede um acompanhamento relaxado e sem julgamentos, para que possamos com criatividade, FORÇA DE VONTADE, alegria e …

NOSSO CANAL NO YOUTUBE!!!

Entre viagens e encontros: FOTOS!!!


Como é bom poder eternizar momentos tão intensamente vivídos com a fotografia.
Pela minha jornada no Yoga, na devoção da dança, nas relações...aparecem me sempre anjinhos fotográficos;)
Sempre fui tão abençoada com a presença de pessoas que ajudam-me a algo que dificilmente consigo que é fotografar a mim mesma.
Em homenagem a estes momentos tão preciosos, fiz este pequenino vídeo.
Uma breve passagem por algumas terras tão lindas por onde passei.
Lisboa e Grécia neste filmito a propagar a nossa Yoga Devotion Dance.


Que aproveitem e inspire a todos vós.


Beijokasss.




https://www.youtube.com/watch?v=oWm2ItL6TFk