Francianne Shakti

Sejam bem vindos à uma prática onde trabalhamos toda a filosofia do Yoga. Meu propósito nestas aulas, é oferecer um maior conhecimento do seu corpo, das emoções e o equilíbrio da mente. Sim, é desafiante, mas o objectivo principal é um bem estar e a compreensão deste bem estar. Nesta aulas você vai aprender: - Como ter mais concentração na sua respiração - Melhor postura para seu dia-a-dia - Clareza mental - Melhor fluxo sanguíneo e de todo sistema interno do corpo - Suporte para uma mente mais aberta e alegre - Permanência de uma força de vontade - O cultivo do silêncio e meditação - Tranquilidade com a vida e suas dinâmicas Vamos mesmo juntos ser felizess! O Vinyasa yoga, tem como objectivo, uma fluidez entre as posturas, sendo elas conectadas pela respiração consciente. Numa pratica você entre encontra toda a filosofia organizada em passo-a-passo, para um melhor aproveitamento e um contínua avanço de aula em aula. Venha experimentar! Horários: Terças